Como aumentar a resiliência e inteligência emocional?
Como aumentar a resiliência e inteligência emocional?
Atualmente, vivemos em um ambiente altamente competitivo com metas e resultados cada vez mais desafiadores e aquele que não possui ou desenvolve a resiliência e a inteligência emocional sofre com as adversidades e com a queda na sua produtividade.
A resiliência vem do latim “resilieus” que significa voltar ao estado natural, após uma situação crítica e fora do comum. A resiliência é a capacidade de uma pessoa enfrentar pressões como desafios, adversidades, traumas, perdas, transformações, rupturas e recuperando-se diante delas. Já a inteligência emocional é a capacidade de identificar as emoções com mais facilidade, se auto motivar e seguir em frente, mesmo diante de frustrações e desilusões.
São também características o controle de impulsos, emoções e a prática de motivar pessoas. Você também pode aprender a aumentar sua resiliência e a controlar suas emoções através da inteligência emocional, desenvolvendo habilidades de usar as emoções a seu favor e de compreender as outras pessoas.
Se você está vivenciando um momento sob muita pressão e muita dificuldade na vida, tanto pessoal quanto profissional, como problemas de relacionamentos com seu chefe, familiares e filhos, colegas, amigos e etc, recomendo a você o livro Resiliência e Inteligência Emocional, de Ricardo Piovan.
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# Vídeo 1 – Instrumento que mede o nível de inteligência emocional das pessoas
# Vídeo 2 – Descubra o que te motiva e te traz felicidade – Auto
# Vídeo 3 – Como tomar decisões difíceis perante os desafios Além dos vídeos acima, você receberá os áudios para ouvir no carro ou onde você quiser.
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